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Chi Running: A Revolutionary Approach to Effortless, Injury-Free Running | | |
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 Simple, séduisante et efficace Juillet 15, 2010
Excalibur 45 (Saint Privé, Yonne France)
La méthode sans doute la plus efficace pour courir en dépensant un minimum d'énergie, en se faisant aider par la gravité et l'angle du corps par rapport à la verticale.
Ce n'est pas la fréquence des foulées qui est l'accélérateur mais la longueur de celles ci combinée avec cet angle avec la verticale.
Une méthode très intelligente, en finesse, par rapport à la construction brute de gros muscles dans les cuisses que font la majorité des coureurs
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