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Je ne sais pas maigrir | | |
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 livre de regime proteiné Août 30, 2010
Richart Eric (france)
bon livre pour faire regime autrement je ne l'ai pas encore commencé mais je le garde pour le debut 2011 !!!!
 SUPER METHODE POUR CEUX QUI ONT TOUJOURS FAIM LES KILOS DEGRINGOLENT Août 21, 2010
natygane
1 sur 1 ont trouvé ce commentaire utile
J'en suis qu'au début....j'ai commencé lundi matin...en 5 jours j'ai déjà perdu 4 kilos !!!!!!! je suis en phase d'attaque donc que des proteïnes mais à volonté....n'hésitez pas à manger dès que la faim survient et plus vous mangez de proteïnes plus vous maigrissez....pour celles qui font de la rétention d'eau, vos jambes en quelques jours vont retrouver un nouveau galbe...bref je faisais 67.5 KG en commençant Dukan, la balance annonce ce matin
63,5 KG ....objectif à 56 KG...me reste encore un bon bout de chemin mais pour l'instant je dirais que tout se passe sans trop de frustration et de fatigue....N'oubliez les 20 minutes de marche ou de sport tous les jours ça active la fonte....pleins de recettes sur le net pour agrémenter le gout de la viande qui peut paraitre un peu fade à la longue....La lecture de ce livre vous mettra sur le chemin d'une alimentation saine...il y a des évidences que j'avais complètement enlevé de mon alimentation....
Un regime qui me va bien . Août 18, 2010
Harry la hache
J'ai commencé le régime Dukan en début juin j'avais 25 kilo a perdre aujourd'hui nous sommes en aout2010 et j'ai perdu la totalité du poids en trop, j'ai attaquer la phase consolidation, une phase pas forcement facile certains jours le corps demande certain aliments(vengeance)LOL. C'est pour ca que le repas de gala est important a faire dans la semaine sa nous fait tenir pour continuer. En plus de sa j'ai commencer l'entrainement de musculation d'Olivier Lafay et mon corps se transforme de semaine en semaine surtout les abdos mais attention pas de sport au début du régime et surtout boire beaucoup d'eau et prendre des vitamines.C'est une question de volonté tout comme le sport.
livre capital dans la methode Août 17, 2010
dany
livre essentiel qui explique les mecanismes du maigrisement, si il ne fallait en avoir qu'un ce serait celui là
 regime pas trop difficile à suivre Août 14, 2010
Mr. David Boureau
petit régime à suivre assez facilement sans trop de contrainte et surtout sans avoir faim...
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